【熊本でカウンセリング】夫婦の隠し事はうつ病になる原因！○○を気を付けると解決！

こんばんは
善です
今日は「夫婦の隠し事はうつ病になる原因！○○を気を付けると解決！」です。
うつ病の原因の一つは夫婦関係で言いたいことを言えないことが一番の原因である！
これをなくすための解決方法を書いていこうと思います。

①　夫婦関係は何時でもオープンでなければならない
②　夫婦関係の会話の内容は常にポジティブな会話であるか！
③　夫婦はなぜ夫婦になったの
④　お互いの目標を応援できるのか！
⑤　このままでいいのか本気で考えているのか！
⑥　ホントはどのようになりたいの？


①　夫婦関係は何時でもオープンでなければならない
夫婦というものはいつでも対等であることが前提である、なので何でも言い合える中でなければなりません。
しかし言えない自分がいつしか出てきています！

それはなぜか！

「嫌われたくない！」

「捨てられるのではないか！」

そんな不安から言えない自分が出てきて何も言えなくなって

「言いなり」

「ストレスがたまる」

最終的にはうつ病になります！

そんなこと誰も望んではいません！

信頼して、大好きで結婚して夫婦になっているはずなのに相談もせずにかっえに自分だけそんな風に思ってしまってることはほとんどです！

安心してください＾＾



②　夫婦関係の会話の内容は常にポジティブな会話であるか！

夫婦関係が永くなってくるといろいろといい面悪い面がちらほら見えてきます
結婚前はいいところばかり見ていて結婚して一緒に生活しているとそのほかのお互いのだらしない面んが見えてきて不満が出てきます！

しかしそれも込々で結婚しているということをまず己自身で認めなければならないということがあります！
でもどうしてもここだけは許せないところは言葉で相手に伝える事または諦めて認めるかです！
それもしないで陰で「うちの旦那は！」「うちの嫁は！」だとか陰口にたたいて自分でストレスを感じるような行動をしても何にも解決にもならない！

それよりもポジティブに考えて悪いところもこれも

「パートナーの癖でいいところよね！」

「パートナーが私に何かメッセージをくれている」と思い相手に伝える！

すべてはポジティブに変換していくことが自ずと自分にストレスを防げることにつながります

③　夫婦はなぜ夫婦になったの？


あなたは今のパートナーとなぜ一緒になったのですか！

好きだから！

愛しているから！

素敵だから！

かっこいいから！

自慢できるから！

一緒にいて楽しいから！

一緒にいて落ち着くから！

などではないでしょうか！

いづれにしても一生共にしたいと思って結婚していることを

忘れてはいけません！

中にはお見合い、契約結婚、お見合い

などがあるかもしれませんがでも結婚を決めたのは紛れもなくあなたなのです！

なので選択は全てあなただという事お忘れなく！

人は間違いも正解もあります

もし違うと思うのであればそれは正解を選択した方がいいのではないでしょうか！

必ず今が正解とは限りません。

今回の無い選択をするのもあなた次第です！



④　お互いの目標を応援できるのか！

夫婦って結婚して子供産んで育ててゴールではありません！

人生というのは結婚しようが結婚しまいがあなたの人生はあなたらしくが

あなたの人生です。

「たった一度の人生をあなたらしく生きる」

人生において最高の目標だと思います

なので夫婦というものはお互いを支えるということは昔も今も変わりませんが

近代は違います！

お互いの夢や生き方をお互いが尊重し合いお互いをサポートしていく生き方を

していくことが大事ではないでしょうか！

お互いの目標をお互いが応援し合いそれに全力でサポートする夫婦関係であるべきではないでしょうか！


⑤　このままでいいのか本気で考えているのか！

とことん自分に向き合ったことあるのか！

今の人生を相手の性にしてないか！

自分軸で生きているか！

すべては自分が源出るということを認識しているか！

です。ずべては自分が選択肢その道を進んでいる！

本気で自分と向き合い本気で生きているのか！考えているのか！

もう一度本気で考えてその想いをパートナーと言い合える中を作ることが大切で

あるという事です！


⑥　ホントはどのようになりたいの？
自分がなりたい事、やりたい事を現実にするためには

まず、言葉にするという事です

言霊という言葉を聞いたことがあると思います。

言うことによって現実になるという事です。

明確なイメージを持つということです！思考は現実化する

昔から言われていることです！

なのでパートナーとコミュニケーションを取り言葉にすることを

続けることで現実に１っ歩でも近ずくことを意識が必要になってくりと思います。

もし現実にやりたいけどやれないのであればご相談お待ちしております

お待ちしております＾＾


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